Конкурс - ПШНБ 2020 | Страница 3 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Zphc Официальный представитель Zphc Trainvisor
Курсы стероидов AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Подробности в этой теме!!!
Программа тренировок -  AnabolicShops

Конкурс ПШНБ 2020

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 15 сен 2020.


 
    1. Isabell
      Онлайн

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      6,181
      Оценки:
      +12,809 / 168
      Привет, друзья! Вот и лето прошло, только этого мало.... ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops кто пропел - признавайтесь?))

      Лето закончилось, а
      конкурсы на AnabolicShops продолжаются! ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      В этот раз, мы решили вернуться к классике - ПШНБ 2020!

      ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
      Внимательно читаем правила:

      Требования к участникам
      1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата, друга по залу и т.п. при определении победителя учитываться не будут

      Порядок проведения
      1. К конкурсу допускаются участники имеющие активный профиль, зарегистрированные не позднее 01 сентября и имеющие не менее 30 сообщений на форуме
      2. Каждый участник соревнований снимает видео, в котором явно должен быть виден вес штанги
      3. Дисциплина выполняется с помощью Z образного грифа. Если в зале такого нет, возможно допущение к выполнению с простым грифом. Так же участник должен взвесить гриф, так как вес самого грифа может варьироваться от 7.5 до 12.5кг. Фиксируется на видео.
      4. Перед началом выполнения соревновательного движения каждый участник обязан пройти взвешивание, процесс которого должен быть снят на видео. Перед взвешиванием на весы устанавливается стандартное отягощение 10кг, 15кг, 20кг. Процесс взвешивания отягощения так же фиксируется на видео
      5. Видео должно сниматься таким образом, чтобы на нем были видны колени участника, а так же то что ягодицы и лопатки прижаты к стене
      6. Заявки размещаются одним цельным видео, не смонтированным из фрагментов, ускорение, монтаж - запрещены
      7. Правила одинаковы и действительны для всех участников без исключения

      Одежда участника

      1. Футболка. Допускается надевание одной майки (полурукавки, футболки известной под названием «Т-шерт»), имеющей рукава, или без таковых. Она должна быть изготовлена из одного слоя ткани и представлять собой отдельный предмет одежды. Рукава не должны быть ниже локтей при опущенной руке атлета. Майка может быть любого цвета, однотонной или разноцветной, не допускаются надписи оскорбительного характера или противоречащие духу соревнования.
      2. Пояс (ремень). Участник может применять пояс (ремень). Его следует надевать поверх костюма.
      3. Бинты. Разрешается использование кистевых бинтов

      Порядок выполнения упражнения

      1. Соревновательное движение
      1.1. Во время выполнения упражнения лопатки и ягодицы участника должны быть прижаты к стене, такое положение тела участника должно сохраняться на протяжении всего соревновательного подхода
      1.2. Стартовое положение - штанга находится в положении внизу, руки выпрямлены полностью
      1.3. Финальное положение - руки согнуты, при этом угол между плечом и предплечьем должен быть не более 45%

      2. Запрещается

      2.1. Использование силы ног для выполнения упражнения (использование т.н. читинга)
      2.2. Менять ширину хвата во время выполнения упражнения
      2.3. Отрыв ягодиц или лопаток от стены во время выполнения упражнения

      3. Время выполнения упражнения

      3.1. Началом выполнения упражнения считается первый подъем
      3.2. Время выполнения упражнения 3 минуты
      3.3. Во время выполнения упражнения допускается отдых как в верхнем так и в нижнем положении

      4. Вес снаряда

      Вес снаряда выбривается следующим образом - собственный вес участника умножается на 0,5, после чего полученное число округляется вниз, до числа кратного 2,5кг

      Определение победителя

      1. Каждому участнику соревнований по итогам выступления начисляются очки по формуле коэффициента атлетизма (ФКА):
      "Вес штанги (кг) умножается на количество повторений, полученный тоннаж делится на собственный вес спортсмена, и получаем личный коэффициент атлетизма (КА) каждого спортсмена. Показанное значение округляется до второй цифры после запятой".
      2. Участник, набравший наибольшее количество очков, становится победителем, остальные участники занимают места по мере уменьшения очков.
      3. В случае равенства округленного количества очков среди нескольких участников - наивысшее место присуждается спортсмену, набравшему наибольший тоннаж.

      За призы мы как всегда благодарим магазин Домовёнок Кузя ! :)

      1 место - Тест фенил 12 - Тренболон Э - 7- Оксиметалон (масло) - 10 - Винстрол - 10
      2 - Тест фенил 9 - Тренболон Э - 5- Оксиметалон (масло) - 8 - Винстрол - 8
      3 - Тест фенил 8 - Тренболон Э - 4- Оксиметалон (масло) - 7 -Винстрол - 7
      Random - Тест фенил 7 - Тренболон Э - 3- Оксиметалон (масло) - 5 -Винстрол - 5

      За Каждую попытку участник получает порядковый номер (исключение - призовая тройка), который участвует в розыгрыше 4-го приза через Генератор случайных чисел!

      Заявки принимаются до 23 ч 59 мин - 30 сентября

      Желаем удачи и ждем ваших работ!:1place:
       
      Последнее редактирование модератором: 18 сен 2020
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 6
      • Нравится! Нравится! x 5
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 3
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 2
    2. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      12,802
      Оценки:
      +15,418 / 116
      dbyyb, разрешено использование тяги на одной руке, при участие в конкурсе, в порядке исключения
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    3. Isabell
      Онлайн

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      6,181
      Оценки:
      +12,809 / 168
      ждем твои предложения по универсальным силовым конкурсам, с радостью рассмотрим варианты :) Предлагайте. будет здорово если следующий придумаем совместно с форумчанами. ПШНБ это как классика уже, раз в сезон должен быть))
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    4. zews1313
      Онлайн

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      39,646
      Оценки:
      +88,950 / 292
      Ну кто первый то выложит видео?
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    5. Apple

      Apple Добра Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,745
      Оценки:
      +14,311 / 74
      Сам что?
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    6. zews1313
      Онлайн

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      39,646
      Оценки:
      +88,950 / 292
      Завтра попробую сначала, а там, если зайдёт, то можно)
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    7. Apple

      Apple Добра Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,745
      Оценки:
      +14,311 / 74
      На фарме стеро может и не зайти бро :Biggrin:
       
      • Смешно! Смешно! x 5
    8. Aram
      Онлайн

      Aram Маслянные булки

      Сообщения:
      791
      Оценки:
      +1,391 / 28
      на рандом . Снято было в марте .Тут половина записи обрезана со взвешиванием по этому вне конкурса .

      .а сейчас надрыв предплечья правой руки , по этому ближайший месяц пшнб мне не светит
       
      • Нравится! Нравится! x 6
    9. Aram
      Онлайн

      Aram Маслянные булки

      Сообщения:
      791
      Оценки:
      +1,391 / 28
      ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      • Печально :( Печально :( x 1
    10. Apple

      Apple Добра Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,745
      Оценки:
      +14,311 / 74
    11. SeNoLD

      SeNoLD Зеленый мутанТ Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      632
      Оценки:
      +1,178 / 8
      Дистальное сухожилие бицепса, возможно, у меня очень нежное, болит все время
       
    12. viktorrus77
      Онлайн

      viktorrus77 Мистер деликатность!

      Сообщения:
      5,166
      Оценки:
      +5,320 / 146
      Ну раз эпл все заберёт то пойду на рандом начну с одного повтора
       
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    13. sergey097
      Онлайн

      sergey097 Чайная Америка Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      9,966
      Оценки:
      +19,786 / 171
      Давайте у стены пшнб вес максимальный ) ну и весовые ну и но ниже SeNoLD 93 ,100
      Одобрил бы Давид)
       
    14. Sergio26rus
      Онлайн

      Sergio26rus кОчка

      Сообщения:
      74
      Оценки:
      +87 / 0
      В общем пора начинать и пожалуй буду подопытным кроликом в плане зачет не зачет. Вес примерно 37 на штанге собственный 75 где то. На суд судьям
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    15. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      12,802
      Оценки:
      +15,418 / 116
      Давид уже и так все что можно было выиграл))))) Надо и другим дать возможность
       
    16. sergey097
      Онлайн

      sergey097 Чайная Америка Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      9,966
      Оценки:
      +19,786 / 171
      в пшнб можно зарубиться с ним
       
    17. Unkas
      Онлайн

      Unkas Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      358
      Оценки:
      +379 / 1
      Что то мало смельчаков? А призы шикарные!
       
    18. Unkas
      Онлайн

      Unkas Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      358
      Оценки:
      +379 / 1
      А что ты слился? Легко же пошло
       
    19. Sergio26rus
      Онлайн

      Sergio26rus кОчка

      Сообщения:
      74
      Оценки:
      +87 / 0
      Sergio26rus,
      Никто не сливался это попытка для понимания правильно ли делаю по мнению судей. Так сказать прикидка
       
    20. Unkas
      Онлайн

      Unkas Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      358
      Оценки:
      +379 / 1
      А что так можно?))))
       
    21. Apple

      Apple Добра Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,745
      Оценки:
      +14,311 / 74
      ..
      Я думаю все верно! То что локти гуляют, в правилах не указано.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1