Конкурс - ПШНБ 2020 | Страница 2 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Zphc Официальный представитель Zphc Trainvisor
Курсы стероидов AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Подробности в этой теме!!!
Программа тренировок -  AnabolicShops

Конкурс ПШНБ 2020

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 15 сен 2020.


 
    1. Isabell
      Онлайн

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      6,181
      Оценки:
      +12,809 / 168
      Привет, друзья! Вот и лето прошло, только этого мало.... ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops кто пропел - признавайтесь?))

      Лето закончилось, а
      конкурсы на AnabolicShops продолжаются! ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      В этот раз, мы решили вернуться к классике - ПШНБ 2020!

      ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
      Внимательно читаем правила:

      Требования к участникам
      1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата, друга по залу и т.п. при определении победителя учитываться не будут

      Порядок проведения
      1. К конкурсу допускаются участники имеющие активный профиль, зарегистрированные не позднее 01 сентября и имеющие не менее 30 сообщений на форуме
      2. Каждый участник соревнований снимает видео, в котором явно должен быть виден вес штанги
      3. Дисциплина выполняется с помощью Z образного грифа. Если в зале такого нет, возможно допущение к выполнению с простым грифом. Так же участник должен взвесить гриф, так как вес самого грифа может варьироваться от 7.5 до 12.5кг. Фиксируется на видео.
      4. Перед началом выполнения соревновательного движения каждый участник обязан пройти взвешивание, процесс которого должен быть снят на видео. Перед взвешиванием на весы устанавливается стандартное отягощение 10кг, 15кг, 20кг. Процесс взвешивания отягощения так же фиксируется на видео
      5. Видео должно сниматься таким образом, чтобы на нем были видны колени участника, а так же то что ягодицы и лопатки прижаты к стене
      6. Заявки размещаются одним цельным видео, не смонтированным из фрагментов, ускорение, монтаж - запрещены
      7. Правила одинаковы и действительны для всех участников без исключения

      Одежда участника

      1. Футболка. Допускается надевание одной майки (полурукавки, футболки известной под названием «Т-шерт»), имеющей рукава, или без таковых. Она должна быть изготовлена из одного слоя ткани и представлять собой отдельный предмет одежды. Рукава не должны быть ниже локтей при опущенной руке атлета. Майка может быть любого цвета, однотонной или разноцветной, не допускаются надписи оскорбительного характера или противоречащие духу соревнования.
      2. Пояс (ремень). Участник может применять пояс (ремень). Его следует надевать поверх костюма.
      3. Бинты. Разрешается использование кистевых бинтов

      Порядок выполнения упражнения

      1. Соревновательное движение
      1.1. Во время выполнения упражнения лопатки и ягодицы участника должны быть прижаты к стене, такое положение тела участника должно сохраняться на протяжении всего соревновательного подхода
      1.2. Стартовое положение - штанга находится в положении внизу, руки выпрямлены полностью
      1.3. Финальное положение - руки согнуты, при этом угол между плечом и предплечьем должен быть не более 45%

      2. Запрещается

      2.1. Использование силы ног для выполнения упражнения (использование т.н. читинга)
      2.2. Менять ширину хвата во время выполнения упражнения
      2.3. Отрыв ягодиц или лопаток от стены во время выполнения упражнения

      3. Время выполнения упражнения

      3.1. Началом выполнения упражнения считается первый подъем
      3.2. Время выполнения упражнения 3 минуты
      3.3. Во время выполнения упражнения допускается отдых как в верхнем так и в нижнем положении

      4. Вес снаряда

      Вес снаряда выбривается следующим образом - собственный вес участника умножается на 0,5, после чего полученное число округляется вниз, до числа кратного 2,5кг

      Определение победителя

      1. Каждому участнику соревнований по итогам выступления начисляются очки по формуле коэффициента атлетизма (ФКА):
      "Вес штанги (кг) умножается на количество повторений, полученный тоннаж делится на собственный вес спортсмена, и получаем личный коэффициент атлетизма (КА) каждого спортсмена. Показанное значение округляется до второй цифры после запятой".
      2. Участник, набравший наибольшее количество очков, становится победителем, остальные участники занимают места по мере уменьшения очков.
      3. В случае равенства округленного количества очков среди нескольких участников - наивысшее место присуждается спортсмену, набравшему наибольший тоннаж.

      За призы мы как всегда благодарим магазин Домовёнок Кузя ! :)

      1 место - Тест фенил 12 - Тренболон Э - 7- Оксиметалон (масло) - 10 - Винстрол - 10
      2 - Тест фенил 9 - Тренболон Э - 5- Оксиметалон (масло) - 8 - Винстрол - 8
      3 - Тест фенил 8 - Тренболон Э - 4- Оксиметалон (масло) - 7 -Винстрол - 7
      Random - Тест фенил 7 - Тренболон Э - 3- Оксиметалон (масло) - 5 -Винстрол - 5

      За Каждую попытку участник получает порядковый номер (исключение - призовая тройка), который участвует в розыгрыше 4-го приза через Генератор случайных чисел!

      Заявки принимаются до 23 ч 59 мин - 30 сентября

      Желаем удачи и ждем ваших работ!:1place:
       
      Последнее редактирование модератором: 18 сен 2020 в 10:18
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 6
      • Нравится! Нравится! x 5
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 3
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 2
    2. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan

      Сообщения:
      9,117
      Оценки:
      +19,103 / 113
      Ага после тренировки спины некогда не используйте позицию девушка сверху на мягкой перине или будте менее активны:mad:
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    3. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      12,755
      Оценки:
      +15,350 / 116
      Поскольку достоверно не известно уровняет ли использование тяг ограниченные возможности либо даст преимущество перед другими участниками
      А так же, так как это создает прецедент создания особых условий для определенного участника конкурса
      А как следует из п.7
      То, к сожалению, мой ответ - нет
       
    4. Питон
      Онлайн

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы Сталевары

      Сообщения:
      44,138
      Оценки:
      +105,248 / 813
      Я думаю Мише можно сделать исключение, в виду ограниченных возможностей рук. Если что, напиши, я объясню
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    5. Владимир001

      Владимир001 Амбал Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      211
      Оценки:
      +220 / 1
      Я думаю из участников ни кто не будет против , его участия
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    6. Владимир001

      Владимир001 Амбал Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      211
      Оценки:
      +220 / 1
      Про скорость ни чего не сказано , значит можно на скорость делать ?
       
    7. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      13,096
      Оценки:
      +17,957 / 247
      Я все равно не претендент на победу или там какое место
       
    8. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      13,096
      Оценки:
      +17,957 / 247
      я объективно могу сказать, что улучшит хват, но насколько лучше тут не скажу.
      Приятна поддержка форумчан, но согласен с qwer1234, это может усложнить как принятие решения при определении результатов.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    9. SeNoLD

      SeNoLD Зеленый мутанТ Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      632
      Оценки:
      +1,177 / 8
      Это же вот только было в марте, может на раз теперь? Или хоть какое-то разнообразие
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    10. Владимир001

      Владимир001 Амбал Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      211
      Оценки:
      +220 / 1
      На раз афишенно будетklass
       
    11. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      12,755
      Оценки:
      +15,350 / 116
      В марте не зашло, начался карантин
      Но судя по активности в этот раз должно быть больше участников
       
    12. SeNoLD

      SeNoLD Зеленый мутанТ Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      632
      Оценки:
      +1,177 / 8
      Мне просто обидно, что я сделал и удалил :D:D
      А теперь еще и делать некогда, турниры подряд
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    13. абсолютли
      Онлайн

      абсолютли Модератор Команда форума

      Сообщения:
      31,409
      Оценки:
      +50,138 / 505
      Дай шанс другим ))
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    14. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      12,755
      Оценки:
      +15,350 / 116
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    15. Владимир001

      Владимир001 Амбал Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      211
      Оценки:
      +220 / 1
    16. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      12,755
      Оценки:
      +15,350 / 116
      Можно, но чтобы было явно видно полностью выпрямленные локти внизу и угол между плечевой костью и предплечьем не более 30% вверху
      В случае сомнения повтор будет считаться не зачтенным
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    17. Владимир001

      Владимир001 Амбал Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      211
      Оценки:
      +220 / 1
      спасибо
       
    18. Mr.dendy

      Mr.dendy Подснежник

      Сообщения:
      5
      Оценки:
      +3 / 0
       
    19. Mr.dendy

      Mr.dendy Подснежник

      Сообщения:
      5
      Оценки:
      +3 / 0
      Ээээх... Чего ж я так поздно зарегался... :(
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    20. Adster
      Онлайн

      Adster Администратор Команда форума

      Сообщения:
      8,158
      Оценки:
      +17,694 / 142
      Конкурсы еще будут, и не один. Вливайтесь.
       
      • Сердце Сердце x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    21. Mr.dendy

      Mr.dendy Подснежник

      Сообщения:
      5
      Оценки:
      +3 / 0