Конкурс - ПШНБ 2020 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Zphc Официальный представитель Zphc Trainvisor
Курсы стероидов AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Подробности в этой теме!!!
Программа тренировок -  AnabolicShops

Конкурс ПШНБ 2020

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 15 сен 2020.


 
    1. Isabell
      Онлайн

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      6,183
      Оценки:
      +12,817 / 168
      Привет, друзья! Вот и лето прошло, только этого мало.... ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops кто пропел - признавайтесь?))

      Лето закончилось, а
      конкурсы на AnabolicShops продолжаются! ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      В этот раз, мы решили вернуться к классике - ПШНБ 2020!

      ПШНБ 2020 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
      Внимательно читаем правила:

      Требования к участникам
      1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата, друга по залу и т.п. при определении победителя учитываться не будут

      Порядок проведения
      1. К конкурсу допускаются участники имеющие активный профиль, зарегистрированные не позднее 01 сентября и имеющие не менее 30 сообщений на форуме
      2. Каждый участник соревнований снимает видео, в котором явно должен быть виден вес штанги
      3. Дисциплина выполняется с помощью Z образного грифа. Если в зале такого нет, возможно допущение к выполнению с простым грифом. Так же участник должен взвесить гриф, так как вес самого грифа может варьироваться от 7.5 до 12.5кг. Фиксируется на видео.
      4. Перед началом выполнения соревновательного движения каждый участник обязан пройти взвешивание, процесс которого должен быть снят на видео. Перед взвешиванием на весы устанавливается стандартное отягощение 10кг, 15кг, 20кг. Процесс взвешивания отягощения так же фиксируется на видео
      5. Видео должно сниматься таким образом, чтобы на нем были видны колени участника, а так же то что ягодицы и лопатки прижаты к стене
      6. Заявки размещаются одним цельным видео, не смонтированным из фрагментов, ускорение, монтаж - запрещены
      7. Правила одинаковы и действительны для всех участников без исключения

      Одежда участника

      1. Футболка. Допускается надевание одной майки (полурукавки, футболки известной под названием «Т-шерт»), имеющей рукава, или без таковых. Она должна быть изготовлена из одного слоя ткани и представлять собой отдельный предмет одежды. Рукава не должны быть ниже локтей при опущенной руке атлета. Майка может быть любого цвета, однотонной или разноцветной, не допускаются надписи оскорбительного характера или противоречащие духу соревнования.
      2. Пояс (ремень). Участник может применять пояс (ремень). Его следует надевать поверх костюма.
      3. Бинты. Разрешается использование кистевых бинтов

      Порядок выполнения упражнения

      1. Соревновательное движение
      1.1. Во время выполнения упражнения лопатки и ягодицы участника должны быть прижаты к стене, такое положение тела участника должно сохраняться на протяжении всего соревновательного подхода
      1.2. Стартовое положение - штанга находится в положении внизу, руки выпрямлены полностью
      1.3. Финальное положение - руки согнуты, при этом угол между плечом и предплечьем должен быть не более 45%

      2. Запрещается

      2.1. Использование силы ног для выполнения упражнения (использование т.н. читинга)
      2.2. Менять ширину хвата во время выполнения упражнения
      2.3. Отрыв ягодиц или лопаток от стены во время выполнения упражнения

      3. Время выполнения упражнения

      3.1. Началом выполнения упражнения считается первый подъем
      3.2. Время выполнения упражнения 3 минуты
      3.3. Во время выполнения упражнения допускается отдых как в верхнем так и в нижнем положении

      4. Вес снаряда

      Вес снаряда выбривается следующим образом - собственный вес участника умножается на 0,5, после чего полученное число округляется вниз, до числа кратного 2,5кг

      Определение победителя

      1. Каждому участнику соревнований по итогам выступления начисляются очки по формуле коэффициента атлетизма (ФКА):
      "Вес штанги (кг) умножается на количество повторений, полученный тоннаж делится на собственный вес спортсмена, и получаем личный коэффициент атлетизма (КА) каждого спортсмена. Показанное значение округляется до второй цифры после запятой".
      2. Участник, набравший наибольшее количество очков, становится победителем, остальные участники занимают места по мере уменьшения очков.
      3. В случае равенства округленного количества очков среди нескольких участников - наивысшее место присуждается спортсмену, набравшему наибольший тоннаж.

      За призы мы как всегда благодарим магазин Домовёнок Кузя ! :)

      1 место - Тест фенил 12 - Тренболон Э - 7- Оксиметалон (масло) - 10 - Винстрол - 10
      2 - Тест фенил 9 - Тренболон Э - 5- Оксиметалон (масло) - 8 - Винстрол - 8
      3 - Тест фенил 8 - Тренболон Э - 4- Оксиметалон (масло) - 7 -Винстрол - 7
      Random - Тест фенил 7 - Тренболон Э - 3- Оксиметалон (масло) - 5 -Винстрол - 5

      За Каждую попытку участник получает порядковый номер (исключение - призовая тройка), который участвует в розыгрыше 4-го приза через Генератор случайных чисел!

      Заявки принимаются до 23 ч 59 мин - 30 сентября

      Желаем удачи и ждем ваших работ!:1place:
       
      Последнее редактирование модератором: 18 сен 2020
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 6
      • Нравится! Нравится! x 5
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 3
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 2
    2. абсолютли
      Онлайн

      абсолютли Модератор Команда форума

      Сообщения:
      31,478
      Оценки:
      +50,242 / 505
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    3. Палыч
      Онлайн

      Палыч Хочу накачаЦцо Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      1,940
      Оценки:
      +4,613 / 26
      Интересно, два раза подряд с рандомом выстреливает?))
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Смешно! Смешно! x 1
    4. Sergio26rus
      Онлайн

      Sergio26rus Классик

      Сообщения:
      75
      Оценки:
      +87 / 0
      Да начнется битва:non:! Что то подсказывает что конкурс будет активным
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    5. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      13,142
      Оценки:
      +18,011 / 247
      Для атлетов с ограниченными возможностями)))) можно ли использовать тяги?, на одну руку?
       
    6. appache
      Онлайн

      appache Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      319
      Оценки:
      +642 / 11
      И стояком на сиалисе помогать ;):D
       
    7. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      13,142
      Оценки:
      +18,011 / 247
      От сиалиса побочка, для меня лучше всего левитра
       
      Последнее редактирование: 15 сен 2020
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    8. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      12,827
      Оценки:
      +15,465 / 116
      нет
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    9. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      13,142
      Оценки:
      +18,011 / 247
      Ну лан
       
    10. Apple

      Apple Добра Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,834
      Оценки:
      +14,589 / 74
      Мне уедет все :Cool:
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
    11. Ed_Vyd
      Онлайн

      Ed_Vyd Сын Одина South park clan

      Сообщения:
      7,723
      Оценки:
      +14,669 / 81
      все три места и рандом?
       
    12. Apple

      Apple Добра Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,834
      Оценки:
      +14,589 / 74
      Если 110 , какой вес?
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    13. Ed_Vyd
      Онлайн

      Ed_Vyd Сын Одина South park clan

      Сообщения:
      7,723
      Оценки:
      +14,669 / 81
      55 же..
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    14. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      12,827
      Оценки:
      +15,465 / 116
      110 нужно умножить на 0,5
       
    15. FocusMen
      Онлайн

      FocusMen Амбал

      Сообщения:
      91
      Оценки:
      +76 / 2
      за 3 минуты это сколько раз поднять та можно по технике без отрывов лопаток и жопы ? хм раз 20:D
      Еще кстати учесть надо положение ног от стены ..обычно это длина блина 10 кг.. а то можно ноги дальше ушей закинуть(имба) )):eat:
       
      Последнее редактирование: 16 сен 2020
      • Не согласен с автором! Не согласен с автором! x 1
    16. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      35,373
      Оценки:
      +70,304 / 449
      Ты Мишины особенности знаешь? Прошу хорошо подумать и дать шанс, если человек хочет участвовать!
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 4
      • Сердце Сердце x 2
    17. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan

      Сообщения:
      9,174
      Оценки:
      +19,205 / 114
      Кабран, а остальные могут расходится.
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    18. Apple

      Apple Добра Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,834
      Оценки:
      +14,589 / 74
      Вы что, какие планы?
       
    19. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan

      Сообщения:
      9,174
      Оценки:
      +19,205 / 114
      Какие! Приобрел билет в первом ряду буду болеть за тебя. спину надорвал, да и то отмазка, я даже не представляю что можно с ней делать 3 минуты меня можно будет выносит секунд через 15
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Смешно! Смешно! x 2
    20. Apple

      Apple Добра Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,834
      Оценки:
      +14,589 / 74
      Походу когда боксировали, диклофенак прокалите :D
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1