Полезно знать! - Как тренироваться дома на карантине с помощью эспандера (фитнес резинок). | Страница 2 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин Официальный представитель Zphc Trainvisor
Курсы стероидов AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Подробности в этой теме!!!
Форум бодибилдеров AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops

Полезно знать! Как тренироваться дома на карантине с помощью эспандера (фитнес резинок).

Тема в разделе "Тренинг", создана пользователем Rednarok, 25 мар 2020.


 
    1. Питон
      Онлайн

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы Сталевары

      Сообщения:
      43,004
      Оценки:
      +102,437 / 794
      Вчера в 22:00 поехал проверять охранника, и за одно позанимался;) так что думаю так и буду вечером ездить с проверкой, но клуб закрыт официально:( месяц тяжёлый будет по бабкам...
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Печально :( Печально :( x 1
    2. arahnid
      Онлайн

      arahnid NewsMaker

      Сообщения:
      3,645
      Оценки:
      +7,122 / 125
      бухали небось со сторожем пенсионером, а нам - занимался:D:D:D
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
      • Смешно! Смешно! x 1
    3. Питон
      Онлайн

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы Сталевары

      Сообщения:
      43,004
      Оценки:
      +102,437 / 794
      Не, он ответственный бабай, журнал ведёт, обходы делает, по камерам смотрю... Вчера меня даже на присяде страховал, как мог:D
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    4. Wildwindwhisper
      Онлайн

      Wildwindwhisper Амбал

      Сообщения:
      142
      Оценки:
      +175 / 9
      Добрый день.
      Rednarok, я правильно понимаю, что предложенная программа плюс турники/брусья не есть программа для людей, находящихся на массонаборном курсе, и что такой курс оптимальнее закончить, уйдя на мост или «сушку», для которых эта программа может быть применима?
       
    5. Rednarok
      Онлайн

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      4,206
      Оценки:
      +10,451 / 43
      Дополнительно::
      Консультант
      Привет.
      Набирать на резинках прям будет уж точно сложно, особенно если уровень тренированности высокий.
      Но если человек с небольшим стажем, то можно курсить и тренить на турниках и резинках и даже прогрессировать.
       
      • Нравится! Нравится! x 4
    6. Doping.

      Doping. Классик

      Сообщения:
      54
      Оценки:
      +33 / 0
      Лучше взять ленту или которая с ручками? Думаю взять ленту с усилием 30-40 кг
       
    7. AlexSpb
      Онлайн

      AlexSpb Маслянные булки

      Сообщения:
      1,891
      Оценки:
      +2,284 / 14
      Может балабай или все же
       
    8. Slan

      Slan Ынженер телостроительства Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      10,288
      Оценки:
      +17,717 / 317
      Как как, через кутак.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    9. Rednarok
      Онлайн

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      4,206
      Оценки:
      +10,451 / 43
      Дополнительно::
      Консультант
      Обычную ленту, но 30-40 кг маловато будет.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    10. arahnid
      Онлайн

      arahnid NewsMaker

      Сообщения:
      3,645
      Оценки:
      +7,122 / 125
      Rednarok, пришла мне по почте лента усилием 110 кг. К своему стыду растянуть ее могу только ногами и спиной:)) Очень тугая
       
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
    11. Питон
      Онлайн

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы Сталевары

      Сообщения:
      43,004
      Оценки:
      +102,437 / 794
      Хиляк!:D отправляй мне, я бицуху покачаю по одной руке:cool:
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    12. arahnid
      Онлайн

      arahnid NewsMaker

      Сообщения:
      3,645
      Оценки:
      +7,122 / 125
      Думаю, не дойдет
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    13. Mem4anskiy

      Mem4anskiy кОчка

      Сообщения:
      111
      Оценки:
      +65 / 2
      Резинки хорошо помогают добить мышцы после трени, чтобы прям вообще горело. И на подтягиваниях мне очень нравится их использовать.
       
    14. trevor filips
      Онлайн

      trevor filips Билдер

      Сообщения:
      487
      Оценки:
      +824 / 6
      Парни, а где эти дрезинки купить?
      Спортмастер закрыт, валдберис только до 35 кг
       
    15. pawel57
      Онлайн

      pawel57 Маслянные булки

      Сообщения:
      1,706
      Оценки:
      +1,458 / 19
      Испрльзуй её, как петли :D
       
    16. pawel57
      Онлайн

      pawel57 Маслянные булки

      Сообщения:
      1,706
      Оценки:
      +1,458 / 19
      Озон, Беру и прочие интернет-шарманки
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    17. arahnid
      Онлайн

      arahnid NewsMaker

      Сообщения:
      3,645
      Оценки:
      +7,122 / 125
      Жена сказала на флай-йогу заберет
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    18. Romash
      Онлайн

      Romash Комнатный IFBB Pro

      Сообщения:
      1,937
      Оценки:
      +3,194 / 47
      А есть ли смысл в этом "добить"?
      Типа после жжения мышцы расти будут?
       
    19. Romash
      Онлайн

      Romash Комнатный IFBB Pro

      Сообщения:
      1,937
      Оценки:
      +3,194 / 47
      Я бы использовал как петлю что бы повесится от происходящего
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    20. Rednarok
      Онлайн

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      4,206
      Оценки:
      +10,451 / 43
      Дополнительно::
      Консультант
      В инете этих магазинов тьма.
       
      • Нравится! Нравится! x 1