Конкурс - Приседния (девушки) - правила | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Zphc Trainvisor
Курсы стероидов AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Подробности в этой теме!!!
Программа тренировок -  AnabolicShops

Конкурс Приседния (девушки) - правила

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем qwer1234, 10 мар 2020.


 
    1. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      12,721
      Оценки:
      +15,309 / 116
      Приседния (девушки) - правила

      Требования к участникам


      1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата,
      друга по залу и т.п. идут вне зачета, как мотивационные видео )))
      и при определении победителя учитываться не будут
      2. К конкурсу допускаются участники имеющие активный профиль и надписавшие не менее 25 сообщений

      Порядок проведения

      1. Видео должно сниматься одним роликом, выключение камеры, а так же монтаж из различных роликов,
      пусть даже снятых в том же месте и в то же время, в конкурсных работах не допускаются
      2. Каждый участник соревнований снимает видео с ракурса указанного на фото
      3. Перед началом выполнения соревновательного движения каждый участник обязан пройти взвешивание, процесс которого должен быть снят на видео. Перед взвешиванием на весы устанавливается стандартное отягощение 10кг, 15кг, 20кг. Процесс взвешивания отягощения так же фиксируется на видео
      4. Видео снятое с несоблюдением правил указанных выше рассматривается, как мотивационное и его автор
      получает лайки и т.п. выражения почета и уважения его стараниям )))

      Одежда участника

      1. Пояс (ремень). Участник может применять пояс (ремень). Его следует надевать поверх костюма.
      2. Бинты. Разрешается использование кистевых бинтов

      Соревновательное упражнение - Приседания

      1. Соревновательное движение
      1.1. Стартовое положение - стоя, спина и ноги выпрямлена
      1.2. Финальное положение - согнуть ноги в коленях и опустить туловище так, чтобы верхние части поверхностей ног у тазобедренных суставов были ниже, чем верхушки коленей

      2. Запрещается
      2.1. Менять ширину хвата во время выполнения упражнения
      2.2. Бинтование локтей и коленей и использование локтевых и коленных суппротов и тому подобных приспособлений
      2.3. Использовать кистевые ремни

      3. Время выполнения упражнения
      3.1. Началом выполнения упражнения считается первый подъем
      3.2. Время выполнения упражнения 2 минуты
      3.3. Во время выполнения упражнения допускается отдых как в верхнем так и в нижнем положении

      3.4. Вес снаряда
      3.4.1. Вес снаряда выбривается следующим образом - собственный вес участника умножается на 0,5 после чего полученное число округляется вниз, до числа кратного 2,5кг

      Ракурс съемки

      [​IMG]


      Порядок определения победителя

      4.1. Победитель определяется по коэффициенту атлетизма (КА)
      4.2. Победителем считается участник имеющий наибольший коэффициент


      Свои работы ролики присылайте на email
      [email protected]gmail.com

      Внимание!!!!
      Вес снаряда (штанги) 50% от собственного веса, округлённые вниз до числа, кратному 2,5кг
       
      • Нравится! Нравится! x 6
      • Сердце Сердце x 1
    2. Isabell
      Онлайн

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      6,180
      Оценки:
      +12,808 / 168
      :)
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    3. savann

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      35,321
      Оценки:
      +70,186 / 448
      Еще бы одежду как у девушки на фото все одевали))
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    4. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      12,721
      Оценки:
      +15,309 / 116
      Ещё быть хоть кто то участие принял :D
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    5. solnet

      solnet Амбал

      Сообщения:
      74
      Оценки:
      +105 / 0
      Может потому что приз неизвестен?))
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    6. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      12,721
      Оценки:
      +15,309 / 116
      • Нравится! Нравится! x 4
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    7. solnet

      solnet Амбал

      Сообщения:
      74
      Оценки:
      +105 / 0
      Если жена будет учавствовать это не засчитается? Я правильно понял?))
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    8. Isabell
      Онлайн

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      6,180
      Оценки:
      +12,808 / 168
      жена создает аккаунт и участвует, все написано в правилах
       
      • Нравится! Нравится! x 3
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    9. solnet

      solnet Амбал

      Сообщения:
      74
      Оценки:
      +105 / 0
      Заставил её регаться, сказала завтра сделает и начнёт постить)))
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    10. Kabran

      Kabran mr.Champion Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      15,823
      Оценки:
      +23,033 / 225
      Magdalene надо толкать! А то жмёт она всё, да лялякает тут.
      @
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    11. Magdalene

      Magdalene mr.Champion

      Сообщения:
      17,664
      Оценки:
      +24,677 / 303
      Не, я и приседаю тож :) но я уже говорила, что мне не взвесить ничего. Могу сегодня ради разминки снять «мотивационное» видео)) почему в кавычках, потому что там вряд ли получится много раз, потому что я и на разминке обленилась и делаю х8 ))))
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    12. Kabran

      Kabran mr.Champion Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      15,823
      Оценки:
      +23,033 / 225
      Жги детка :Clapping::shtanga::drug:
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Сердце Сердце x 1
    13. Magdalene

      Magdalene mr.Champion

      Сообщения:
      17,664
      Оценки:
      +24,677 / 303
      НЕ являюсь участником конкурса (!)

      Взвесилась, ради честности выбора веса на штанге.
      Приседния (девушки) - правила - Бодибилдинг форум AnabolicShops Выходит 32,5 кг.
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 3
    14. Magdalene

      Magdalene mr.Champion

      Сообщения:
      17,664
      Оценки:
      +24,677 / 303
      Раз 10 наверное осилю :D
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    15. Magdalene

      Magdalene mr.Champion

      Сообщения:
      17,664
      Оценки:
      +24,677 / 303
      Mrs_muscles Даша, айда приседать , не котоболиков ради, а ради спортивного интереса. :)
       
      • Сердце Сердце x 2
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    16. Kabran

      Kabran mr.Champion Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      15,823
      Оценки:
      +23,033 / 225
      Соберись спортсмен! Покажи результат!
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Сердце Сердце x 1
    17. Mrs_muscles

      Mrs_muscles Билдер Клан МСК

      Сообщения:
      393
      Оценки:
      +702 / 5
      Не, я не хочу))
       
      • Печально :( Печально :( x 1
    18. Kabran

      Kabran mr.Champion Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      15,823
      Оценки:
      +23,033 / 225
      Да давай!
      Да чё ты!
      Круто же!
      :D:);):drug:
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
    19. Magdalene

      Magdalene mr.Champion

      Сообщения:
      17,664
      Оценки:
      +24,677 / 303
      А чего так? Ты Дюймовочка фитоняша, у тебя там наверное гриф получится по весу ))
      Просто не до такого состояния , чтоб тошно стало, а спокойные красивые повторы разминочные снимешь ))
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Сердце Сердце x 1
    20. savann

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      35,321
      Оценки:
      +70,186 / 448
      Зря, у нас же народ на форуме совсем ленивый, разбалованный стал, в конкурсах не участвует, велик шанс даже пару раз присев войти в призеры))
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 4
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Сердце Сердце x 1