Конкурс - Румынская тяга (девушки) - правила | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин Официальный представитель Zphc Trainvisor
Курсы стероидов AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Подробности в этой теме!!!
Программа тренировок -  AnabolicShops

Конкурс Румынская тяга (девушки) - правила

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем qwer1234, 4 янв 2020.


 
    1. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      12,496
      Оценки:
      +15,001 / 114
      Румынская тяга (девушки) - правила

      Требования к участникам


      1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата,
      друга по залу и т.п. идут вне зачета, как мотивационные видео )))
      и при определении победителя учитываться не будут
      2. К конкурсу допускаются участники имеющие активный профиль и надписавшие не менее 25 сообщений

      Порядок проведения

      1. Видео должно сниматься одним роликом, выключение камеры, а так же монтаж из различных роликов,
      пусть даже снятых в том же месте и в то же время, в конкурсных работах не допускаются
      2. Каждый участник соревнований снимает видео с ракурса указанного на фото
      3. Перед началом выполнения соревновательного движения каждый участник обязан пройти взвешивание, процесс которого должен быть снят на видео. Перед взвешиванием на весы устанавливается стандартное отягощение 10кг, 15кг, 20кг. Процесс взвешивания отягощения так же фиксируется на видео
      4. Видео снятое с несоблюдением правил указанных выше рассматривается, как мотивационное и его автор
      получает лайки и т.п. выражения почета и уважения его стараниям )))

      Одежда участника

      1. Пояс (ремень). Участник может применять пояс (ремень). Его следует надевать поверх костюма.
      2. Бинты. Разрешается использование кистевых бинтов

      Упражнение №1 - Румынская тяга

      1. Соревновательное движение
      1.1. Стартовое положение - стоя, спина полностью, выпрямлена
      1.2. Финальное положение - гриф опущен до середины голени спортсмена

      2. Запрещается
      2.1. Менять ширину хвата во время выполнения упражнения
      2.2. Бинтование локтей и коленей и использование локтевых и коленных суппротов и тому подобных приспособлений
      2.3. Использовать кистевые ремни

      3. Время выполнения упражнения
      3.1. Началом выполнения упражнения считается первый подъем
      3.2. Время выполнения упражнения 2 минуты
      3.3. Во время выполнения упражнения допускается отдых как в верхнем так и в нижнем положении

      3.4. Вес снаряда
      3.4.1. Вес снаряда выбривается следующим образом - собственный вес участника умножается на 0,7 после чего полученное число округляется вниз, до числа кратного 2,5кг

      Ракурс съемки

      [​IMG]


      Порядок определения победителя

      1. Победителем считается участник сделавший максимальное количество повторений
      2. В случае выполнения одинакового количества повторений победившим считается участник имеющий большую разницу, между % от собственного веса, оговоренного в правилах выполнения отдельного упражнения и весом снаряда, в случае, если соревновательное упражнение выполняется с отягощением
      3. В случае, если участников с одинаковым количество баллов более одного, победителем является участник имеющий большую разницу, между % от собственного веса, оговоренного в правилах выполнения отдельного упражнения и суммой веса снаряда во всех соревновательных упражнениях

      Свои работы ролики присылайте на email
      [email protected]gmail.com


      Внимание!!!!
      Вес снаряда (штанги) 70% от собственного веса, округлённые вниз до числа, кратному 2,5кг


      .
       
      Последнее редактирование: 28 янв 2020
    2. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      12,496
      Оценки:
      +15,001 / 114
      Пояснение к правилам
      Нижняя точка выполнения упражнения

      [​IMG]
       
      • Нравится! Нравится! x 3
    3. Adster

      Adster Администратор Команда форума

      Сообщения:
      8,044
      Оценки:
      +17,520 / 139
      Ну что, удачи всем!
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    4. Aram
      Онлайн

      Aram Маслянные булки

      Сообщения:
      784
      Оценки:
      +1,380 / 27
      2. Запрещается
      2.1. Менять ширину хвата во время выполнения упражнения
      а при чем ширина хвата на тяге ? Тяговые лямки разрешаются девушкам ? Не у всех хвата хватит на 2 минуты .
       
    5. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      35,181
      Оценки:
      +69,824 / 448
      Интересное зрелище будет))
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    6. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      12,496
      Оценки:
      +15,001 / 114
      Лямки запрещены
       
    7. Lastik

      Lastik Экстравертный Экспериментатор Клан МСК

      Сообщения:
      3,389
      Оценки:
      +4,513 / 67
      Я правильно понял, над потянуть девушку в упражнении по типу Румынская Тяга? :grr:
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    8. карпыч

      карпыч mr.Champion

      Сообщения:
      20,553
      Оценки:
      +70,590 / 134
      Снимать обязательно с трех точек,для лучшей объективности:rolleyes::rolleyes::rolleyes:
       
    9. Angry_jew

      Angry_jew Еврей-ебандей Public Enemies

      Сообщения:
      27,574
      Оценки:
      +67,558 / 649
      Пошёл менять пол
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
      • Смешно! Смешно! x 1
    10. Adster

      Adster Администратор Команда форума

      Сообщения:
      8,044
      Оценки:
      +17,520 / 139
      На ламинат? Плитку? Паркет? :)
       
      • Смешно! Смешно! x 2
    11. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      12,496
      Оценки:
      +15,001 / 114
      Ракурс съемки оговорён правилами ;)
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    12. jenya

      jenya Комнатный IFBB Pro Клан МСК

      Сообщения:
      1,626
      Оценки:
      +1,951 / 37
      Про профиль на форме - это новость :( хотел чтоб жена поучаствовала, увы -(
       
    13. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      12,496
      Оценки:
      +15,001 / 114
      Пусть создаёт профиль и участвует ;)
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    14. jenya

      jenya Комнатный IFBB Pro Клан МСК

      Сообщения:
      1,626
      Оценки:
      +1,951 / 37
      И наспамить за час 25 сообщений?)))
      Я помню конкурс "пригласи друга" )))
       
    15. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      12,496
      Оценки:
      +15,001 / 114
      Женский конкурс будет дольше идти, чем мужской, за это время вполне можно написать 25 сообщений (до конца конкурса)
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    16. Ольга Роз

      Ольга Роз Подснежник

      Сообщения:
      38
      Оценки:
      +30 / 0
      А где сообщения писать надо?
       
    17. Ольга Роз

      Ольга Роз Подснежник

      Сообщения:
      38
      Оценки:
      +30 / 0
      Оййй, тут такие имена прикольные, чего у меня фантазии то не хватило:):)
       
    18. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      35,181
      Оценки:
      +69,824 / 448
      Привет!
      Что бы быстрее набить сообщения, лучше где то в теме для флуда, например тут - https://forum.anabolicshops.info/threads/3224/page-5232#post-1830022
       
      • Сердце Сердце x 1
    19. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan

      Сообщения:
      8,653
      Оценки:
      +18,204 / 106
      Ну это с какого ракурса будут снимать, с удовольствием поучаствовал бы как оператор, жим штанги потными мужиками не предлагать
       
      • Смешно! Смешно! x 3
    20. Ольга Роз

      Ольга Роз Подснежник

      Сообщения:
      38
      Оценки:
      +30 / 0
      Хм...ну да...хитро придумали...
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3