Пауэрлифтинг - Пауэрлифтеры всего мира объединяемся! | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин Официальный представитель Zphc
Курсы стероидов AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Подробности в этой теме!!!
Форум бодибилдеров AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Персональны тренировки. ПКТ. Курс.

Пауэрлифтинг Пауэрлифтеры всего мира объединяемся!

Тема в разделе "Форум новичков", создана пользователем Yuriisamson, 29 окт 2018.


 
    1. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,013
      Оценки:
      +8,756 / 62
      Тут можно обсудить все что касается пауэрлифтинга. Тренировки, питание, да и вообще поговорить за все хорошее. Если интересно -добро пожаловать!
       
      • Нравится! x 5
      • МСК одобряет! x 3
      • Автор Красавчик! x 3
      • Это просто Класс! x 3
      • Сердце x 1
    2. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      34,362
      Оценки:
      +67,664 / 430
    3. Stark.K

      Stark.K mr.Champion Выступающий спортсмен Public Enemies

      Сообщения:
      13,117
      Оценки:
      +17,153 / 135
    4. Эдуард123
      Онлайн

      Эдуард123 mr.Champion

      Сообщения:
      2,212
      Оценки:
      +2,639 / 53
      да интересно, а можно вопрос,сколько раз в неделю можно ходить на 80% нагрузку?
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    5. Kain
      Онлайн

      Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      4,153
      Оценки:
      +14,558 / 48
      Vk:
      В контакте
      Если брать планы на подобие Б.И. Шейко, то каждую тренировку.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    6. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,013
      Оценки:
      +8,756 / 62
      Тут все просто. Я жму или в штангетках или красотках . Ты сам выбирай что тебе будет более удобней. Как то так)
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    7. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,013
      Оценки:
      +8,756 / 62
      Егор, так ты тоже очень часто,на 80% сидишь?
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    8. Kain
      Онлайн

      Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      4,153
      Оценки:
      +14,558 / 48
      Vk:
      В контакте
      У меня относительно все просто, начинаю подготовку на весах 65%, и за 6-8 недель выхожу к весам 80% и дальше все тренировки идут только вверх, когда устаю делаю легкие и опять вверх, а за 3-4 недели начинаю разгрузку.
       
      • Нравится! Нравится! x 4
    9. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,013
      Оценки:
      +8,756 / 62
      Заметил что очень популярные схемы тренинга у тебя. Многие делают его,юг почти весь сидит на таких схемах. Свой тренинг после восстановления буду тоже переделывать,как у всех. Объёмный тренинг хорошо,но до определённых моментов. Сейчас буду лечить перелом который уже сросся. Сделал рентген, и был в шоке думал связки там сросшийся перелом. Сегодня был на мрт для полной картины. Теперь жду что скажет врач.
       
    10. карпыч
      Онлайн

      карпыч mr.Champion

      Сообщения:
      19,957
      Оценки:
      +68,867 / 131
      :Congratulate:годится
       
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    11. Kain
      Онлайн

      Kain mr.Champion Выступающий спортсмен BGD31

      Сообщения:
      4,153
      Оценки:
      +14,558 / 48
      Vk:
      В контакте
      Просто нужно искать то, что работает на тебе. Мне такой тренинг по душе и чувствую, что на нем прогрессирую.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    12. карпыч
      Онлайн

      карпыч mr.Champion

      Сообщения:
      19,957
      Оценки:
      +68,867 / 131
      Вот ведь,а ты..рука,но бывает ,у меня такая хуйня с акромиальноключичным была,ушиб..ушиб..бля,а потом ебтыть,перелом был..и сросся уж,да и не особо удачно:)
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    13. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,013
      Оценки:
      +8,756 / 62
      Лёшу зови)) будем пузатых, волосатых, мужиков сушить :Голуба:
       
      • Смешно! Смешно! x 3
    14. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,013
      Оценки:
      +8,756 / 62
      Да бывает такое!
      Думаешь одно тут другое!
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    15. RMN
      Онлайн

      RMN Hype coach Тестер нашей площадки Клан МСК

      Сообщения:
      10,939
      Оценки:
      +15,732 / 328
      Бро, я тут) хорошая идея в создании этой ветки. Давай, я тут тарюсь на след сушку препаратами с аптеки. :rolleyes:
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    16. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,013
      Оценки:
      +8,756 / 62
      Так давай рассказывай, как занесло тебя!)
       
    17. Зорге

      Зорге Третейский суд Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      6,096
      Оценки:
      +12,238 / 151
      Ооооооо, я с вами мужики!
       
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    18. Эдуард123
      Онлайн

      Эдуард123 mr.Champion

      Сообщения:
      2,212
      Оценки:
      +2,639 / 53

      пробовал,ну видимо я слабак, что то не вывожу,раздражителен не высыпаюсь и аппетит пропадает,вот если бы не работал и дома сидел,скорее всего да вывез бы)))у Евгения Беловала спрашивал,он говорит всё зависит от периода и от проги, можно и два раза сходить))вот и вас решил спросить,интересно,мнение каждого интересно
       
    19. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,013
      Оценки:
      +8,756 / 62
      Трави историю)
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    20. Зорге

      Зорге Третейский суд Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      6,096
      Оценки:
      +12,238 / 151
      Уже завтра, детей спать укладываю.
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1