Работает консультант - Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. | Страница 592 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Zphc Официальный представитель Zphc Trainvisor
Cygnuspg Store Курсы стероидов AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Напоминаю, что в гостевом режиме, при просмотре ветки Форумы магазинов анаболических средств Вы видите только часть магазинов. Те, которые имеют статус Важно. Чтоб увидеть все магазины Вам необходимо зарегистрироваться\войти на форум.
Программа тренировок -  AnabolicShops Grain bio Форум культуристов AnabolicShops Форум культуристов AnabolicShops

Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Тема в разделе "Питание, консультации.", создана пользователем абсолютли, 22 мар 2018.


 
    1. абсолютли
      Онлайн

      абсолютли Модератор Команда форума

      Сообщения:
      32,393
      Оценки:
      +52,505 / 555
      В этом разделе форума вы сможете любезно попросить совета в помощи в диетологии.

      Индивидуальный разбор ваших рационов питания, чем и будет отличаться данная тема.

      Прошу любить и жаловать Rednarok !



      Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      • Нравится! Нравится! x 29
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 8
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 2
      • Facepalm Facepalm x 1
    2. Питон
      Онлайн

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы Сталевары

      Сообщения:
      45,880
      Оценки:
      +110,005 / 842
      Ну например какая у тебя работа, сидячая, ходячая? Может ты в офисе на жопе целый день, а может грузчиком на вагонном заводе работаешь? Потом у тебя 5 детей и ты всех пешком видишь в садик, школу и тд. Или же ты не женат и все вечера проводишь на диване перед телеком?
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    3. RedShark

      RedShark Зеленый мутанТ South park clan

      Сообщения:
      336
      Оценки:
      +1,125 / 211
      Когда, Питон вошёл в чат Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      • Смешно! Смешно! x 4
      • Нравится! Нравится! x 2
    4. Ilimchik

      Ilimchik Амбал

      Сообщения:
      5
      Оценки:
      +4 / 0
      День добрый. Всех с праздником!
      Вопрос такой, с какого бжу начать?
      Почти год не занимался, решил снова начать. Сам дрищ, 189 см / 81 кг/ 38 лет, но за год отъел пузико, хочу сначала избавится от него.
      Активность: 3 дня в неделю ходьба по 3-4 часа, спортзал 2 дня по 1.5-2 часа, раз в неделю бассейн 40 мин.
      Без витаминов)
       
    5. sub
      Онлайн

      sub Маслянные булки

      Сообщения:
      844
      Оценки:
      +1,622 / 10
      Моё почтение всем! Вопрос такой. Для обыкновенного кочки есть ли оптимальное время циклов мясонабора и сушки,т.е.,предположим три месяца мясонабор и два-три месяца сушки. Или опять же, всё индивидуально?
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    6. Питон
      Онлайн

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы Сталевары

      Сообщения:
      45,880
      Оценки:
      +110,005 / 842
      Набор скорее до определенного процента жира, потом сжигаешь его и по новой...
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
      • Нравится! Нравится! x 2
    7. sub
      Онлайн

      sub Маслянные булки

      Сообщения:
      844
      Оценки:
      +1,622 / 10
      Выходит опять же,индивидуальность рулит. Один за три месяца наберёт жиру +5%,а другой +10%,вот в таком случае второму пару месяцев набора и на сушку.
       
    8. Alexandr1977

      Alexandr1977 mr.Champion

      Сообщения:
      15,064
      Оценки:
      +25,536 / 139
      А питаться нормально не варик?
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    9. Питон
      Онлайн

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы Сталевары

      Сообщения:
      45,880
      Оценки:
      +110,005 / 842
      Больше не индивидуальность, а верно подобранный профицит, что не +1000 кал было, а 300-400...
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 3
    10. sub
      Онлайн

      sub Маслянные булки

      Сообщения:
      844
      Оценки:
      +1,622 / 10
      В общем качественный мясонабор с верно подобранным под себя профицитом,чтоб прилипло по минимуму жирку.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    11. sub
      Онлайн

      sub Маслянные булки

      Сообщения:
      844
      Оценки:
      +1,622 / 10
      Вот и я жене говорю,опять ты мне икру проклятую поставила,не могу я её каждый день есть,хоть бы хлебушка достала)))
       
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    12. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      14,788
      Оценки:
      +20,689 / 278
      продай икру - купи фургон хлеба
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    13. sub
      Онлайн

      sub Маслянные булки

      Сообщения:
      844
      Оценки:
      +1,622 / 10
      Так не кто это и не отменяет. Чем чище еда,тем набор качественней,с правильным кбжу. До этого занимался только марофоном похудения,вот и возник такой вопрос.
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    14. Alexandr1977

      Alexandr1977 mr.Champion

      Сообщения:
      15,064
      Оценки:
      +25,536 / 139
      Только хлебом не переедай)))
       
    15. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      14,788
      Оценки:
      +20,689 / 278
      а что значит чистота в еде - помыть продукты ?
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    16. trevor filips
      Онлайн

      trevor filips Маслянные булки

      Сообщения:
      1,168
      Оценки:
      +2,117 / 19
      ну ты чё? Это ныне модное словосочетание "Чистота еды", "Пищевой мусор" и прочее. Потом вот эти калодиеты.
      Суть то намного проще и понятнее: контроль бжу и небольшом дефиците калорий
      Я сейчас методом проб и ошибок сам прихожу к пониманию, что стоит есть, а что иногда возможно.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
    17. Питон
      Онлайн

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы Сталевары

      Сообщения:
      45,880
      Оценки:
      +110,005 / 842
      Сникерс-грязный, его не моют, мороженое-грязное, с грязной сиськи коровы потомушта:D
       
      • Смешно! Смешно! x 4
      • Нравится! Нравится! x 2
    18. sub
      Онлайн

      sub Маслянные булки

      Сообщения:
      844
      Оценки:
      +1,622 / 10
      Стоп кфсбургердакдодотоматопицца. Основа углеводного рациона каши (написать какие?) макароны ( указать сорта пшеницы из которых приготовлены?) По минимуму хлебобулочных изделий и сладостей.
       
    19. trevor filips
      Онлайн

      trevor filips Маслянные булки

      Сообщения:
      1,168
      Оценки:
      +2,117 / 19
      Ты сникерсы и мороженое мне отправляй, только в невскрытой упаковке:D
       
      • Смешно! Смешно! x 2
    20. sub
      Онлайн

      sub Маслянные булки

      Сообщения:
      844
      Оценки:
      +1,622 / 10
      Бл@ вот честно,не хотца писать,вопросы задавать,начнется всякая ....
      Посмеялись и хорош.
      Я уже разобрался что к чему.
      Спасибо за понимание и оказанную поддержку и помощь.
       
    21. Питон
      Онлайн

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы Сталевары

      Сообщения:
      45,880
      Оценки:
      +110,005 / 842
      А хлеб тебе чего сделал? Низкожировая выпечка полное себе хороший источник углеводов. Да и КФС раз в неделю в рамках бжу твоего, не превратит тебя в свинью. Всего в меру-главное правило.
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 5
      • Нравится! Нравится! x 1