Работает консультант - Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. | Страница 574 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Zphc Официальный представитель Zphc Trainvisor
Cygnuspg Store Курсы стероидов AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Напоминаю, что в гостевом режиме, при просмотре ветки Форумы магазинов анаболических средств Вы видите только часть магазинов. Те, которые имеют статус Важно. Чтоб увидеть все магазины Вам необходимо зарегистрироваться\войти на форум.
Программа тренировок -  AnabolicShops Nordex Форум культуристов AnabolicShops Форум культуристов AnabolicShops

Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Тема в разделе "Питание, консультации.", создана пользователем абсолютли, 22 мар 2018.


 
    1. абсолютли
      Онлайн

      абсолютли Модератор Команда форума

      Сообщения:
      32,265
      Оценки:
      +52,178 / 555
      В этом разделе форума вы сможете любезно попросить совета в помощи в диетологии.

      Индивидуальный разбор ваших рационов питания, чем и будет отличаться данная тема.

      Прошу любить и жаловать Rednarok !



      Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      • Нравится! Нравится! x 30
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 7
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 2
      • Facepalm Facepalm x 1
    2. AnavarOK
      Онлайн

      AnavarOK mr.Champion

      Сообщения:
      9,126
      Оценки:
      +18,968 / 154
      Я красную посолил на днях, быстро и недорого
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Не нравится! Не нравится! x 1
    3. Quzztozz
      Онлайн

      Quzztozz кОчка

      Сообщения:
      58
      Оценки:
      +15 / 0
      Привет! А какие батончики предпочитаешь, можно сразу бренд (можно в личку)? На какие параметры вообще обращать внимание при выборе протеиновых батончиков?
       
    4. Rednarok
      Онлайн

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      5,344
      Оценки:
      +13,419 / 49
      Дополнительно::
      Консультант
      Привет.
      Конечно же на количество белка в порции.
      Углеводные батончики дешевле в производстве гораздо.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    5. cyber

      cyber Амбал

      Сообщения:
      12
      Оценки:
      +9 / 0
      Натощак свежевыжатые соки пить нельзя,слышал такое утверждение
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    6. Quzztozz
      Онлайн

      Quzztozz кОчка

      Сообщения:
      58
      Оценки:
      +15 / 0
      Приветствую! Скажите, на сушке можно/нужно/не желательно сохранять недельное циклирование нагрузки как на массе? Под циклированием я подразумеваю неделя силовая, неделя средняя нагрузка, неделя пампа и снова по кругу.
       
    7. Питон
      Онлайн

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы Сталевары

      Сообщения:
      45,376
      Оценки:
      +108,422 / 834
      Ну это один из вариантов циклирования, да.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    8. trevor filips
      Онлайн

      trevor filips Маслянные булки

      Сообщения:
      1,002
      Оценки:
      +1,800 / 19
      Господа подскажите пожалуйста среднее по больнице бжу на сушке, я почему то считал белки 2, жиры 0 .8, угли 1.5
      Но есть подозрение что не верно мое суждение
       
    9. Питон
      Онлайн

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы Сталевары

      Сообщения:
      45,376
      Оценки:
      +108,422 / 834
      Да разное у всех. Нет среднего. От твоих энергозатрат ежедневных зависит. Белка 2-3 гр, жира 0,7 можно, дальше углями играешь, но явно не 1,5 гр на кг... Это ж пздц. С 250-300 начни и смотри, понижай, если надо будет
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    10. trevor filips
      Онлайн

      trevor filips Маслянные булки

      Сообщения:
      1,002
      Оценки:
      +1,800 / 19
      Спасибо
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    11. Rednarok
      Онлайн

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      5,344
      Оценки:
      +13,419 / 49
      Дополнительно::
      Консультант
      Привет.
      Да, можно. Особенно если сушка "химическая".
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    12. Rednarok
      Онлайн

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      5,344
      Оценки:
      +13,419 / 49
      Дополнительно::
      Консультант
      Привет.
      Слишком уж широкая больница у нас, чтоб так упрощать.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    13. PУCТ
      Онлайн

      PУCТ Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      246
      Оценки:
      +560 / 1
      Rednarok,
      Игорь, привет! У меня вопрос, тупой наверное)))) ВСАА заносим в считалку калорий как ВСАА? ( почему спрашиваю, потому что они считаются как белок, а там 3 аминокислоты. А я на сушке могу их много пить).
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    14. AnavarOK
      Онлайн

      AnavarOK mr.Champion

      Сообщения:
      9,126
      Оценки:
      +18,968 / 154
      Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Надеюсь не полкило за день съедаешь?
       
    15. PУCТ
      Онлайн

      PУCТ Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      246
      Оценки:
      +560 / 1
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    16. Лесной
      Онлайн

      Лесной Мэнс-физик

      Сообщения:
      102
      Оценки:
      +290 / 1
      PУCТ, с твоими объемами поедаемого даже на сушке, мне кажется это пустая затея)
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    17. PУCТ
      Онлайн

      PУCТ Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      246
      Оценки:
      +560 / 1
      Может это и плацебо, но на сушке, когда с утра просыпаюсь немного ватный, 20 гр ВСАА приводят меня в чувство. От прота такого нет.
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    18. AnavarOK
      Онлайн

      AnavarOK mr.Champion

      Сообщения:
      9,126
      Оценки:
      +18,968 / 154
      Ну сам посмотри, я тебе скрин скинул, там калорий смех на 10 грамм, многие эти ВСАА даже не берут в расчёт
       
    19. PУCТ
      Онлайн

      PУCТ Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      246
      Оценки:
      +560 / 1
      Не, вопрос не в этом был. А в том, нужно ли считать ВСАА как белок? ( я кстати раньше их вносил как угли, т.е. тупо 20 гр ВСАА вбивал как 20 гр сахара, калории шли, а белок нет). А щас призадумался.....
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    20. Питон
      Онлайн

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы Сталевары

      Сообщения:
      45,376
      Оценки:
      +108,422 / 834
      А в фатсикрет же есть они по фирмам... Вбивай и всё.
       
    21. AlexSpb

      AlexSpb mr.Champion SPB BB CLAN

      Сообщения:
      4,701
      Оценки:
      +6,350 / 49
      Вноси как жиры, точно похудеешь.:cool: То что не вносят это скорее законадательно, чем практично. Можно ли потреблять только BCAA вместо белка, и считать как таковым наверно нет.
      Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      • Нравится! Нравится! x 2