Работает консультант - Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. | Страница 494 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный магазин Официальный представитель Zphc Trainvisor
Курсы стероидов AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Подробности в этой теме!!!
Программа тренировок -  AnabolicShops

Работает консультант Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты.

Тема в разделе "Питание, консультации.", создана пользователем абсолютли, 22 мар 2018.


 
    1. абсолютли
      Онлайн

      абсолютли Модератор Команда форума

      Сообщения:
      30,956
      Оценки:
      +49,206 / 496
      В этом разделе форума вы сможете любезно попросить совета в помощи в диетологии.

      Индивидуальный разбор ваших рационов питания, чем и будет отличаться данная тема.

      Прошу любить и жаловать Rednarok !



      Разбор ваших рационов питания, помощь в составлении диеты. - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      • Нравится! Нравится! x 29
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 7
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 2
    2. Кищробу 2

      Кищробу 2 - Хороший парень -

      Сообщения:
      3,882
      Оценки:
      +3,027 / 81
      метаболизм падает из за щитовидки на сушке ?
      или еещ из за чего то?
      т.е. если ты жрешь Т4 то скорость похудения не ухудщится?
       
    3. Rednarok
      Онлайн

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      4,416
      Оценки:
      +11,067 / 44
      Дополнительно::
      Консультант
      Куча там факторов, ЩЖ один из них. Метаболизм может упасть на 15-20%, но не в 5 раз, как многие считают.
       
      • Нравится! Нравится! x 4
    4. санек5
      Онлайн

      санек5 mr.Champion

      Сообщения:
      4,012
      Оценки:
      +6,708 / 54
      Просто многие не правильно выстраивают диету. В итоге вялость, слабость, плохое настроение и как следствие всего этого, значительное падение бытовой активности. Соответственно падает расход, что и часто путают с падением метаболизма.
       
      • Нравится! Нравится! x 2
    5. Самолет
      Онлайн

      Самолет Амбал

      Сообщения:
      156
      Оценки:
      +138 / 12
      Отлично, записал. На дефиците до двух рефидов в неделю норм? :D
      Что лучше в плане качества жиров, творог нулевка + орехи или жирный творог?
       
    6. Rednarok
      Онлайн

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      4,416
      Оценки:
      +11,067 / 44
      Дополнительно::
      Консультант
      Верно. Большинство не замечает, что на диете они сокращают свою физ активность до переходов от туалета до дивана.
       
      • Нравится! Нравится! x 4
    7. Rednarok
      Онлайн

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      4,416
      Оценки:
      +11,067 / 44
      Дополнительно::
      Консультант
      Смотря какой баланс по остальным жирам. Если в рационе одни животные, то лучше орехов пожевать.
       
      • Сердце Сердце x 2
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    8. Питон
      Онлайн

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы Сталевары

      Сообщения:
      43,417
      Оценки:
      +103,520 / 803
      Rednarok, смотри: держит спортсмен диету, держит старается, но в один день срывается и нажирает +10+15тысяч калорий:D понятно, что за день процесс липолиза не остановится, но чисто физиологически сколько жира сможет отложить организм из этого? Или это количество не ограничено?
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    9. Rednarok
      Онлайн

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      4,416
      Оценки:
      +11,067 / 44
      Дополнительно::
      Консультант
      500-600 грамм в сутки жира можно набрать:)
       
      • Нравится! Нравится! x 6
    10. Питон
      Онлайн

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы Сталевары

      Сообщения:
      43,417
      Оценки:
      +103,520 / 803
      Пустой организм будет откладывать из этого зажора что-то?
       
    11. Rednarok
      Онлайн

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      4,416
      Оценки:
      +11,067 / 44
      Дополнительно::
      Консультант
      Конечно, куда жиры из пищи девать?:)
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    12. AlexSpb
      Онлайн

      AlexSpb Маслянные булки

      Сообщения:
      2,207
      Оценки:
      +2,617 / 17
      Это шутка, или "физиологическая" правда? Если правда ухожу в депрессии в сторону холодильника.
       
      • Смешно! Смешно! x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    13. Rednarok
      Онлайн

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      4,416
      Оценки:
      +11,067 / 44
      Дополнительно::
      Консультант
      Это правда, при чем суровая:)
       
      • Нравится! Нравится! x 4
    14. AlexSpb
      Онлайн

      AlexSpb Маслянные булки

      Сообщения:
      2,207
      Оценки:
      +2,617 / 17
      Пол кило жира за день зажора? Я жил не правильно, а жир жил правильно, ... Кончились слова.
       
      • Смешно! Смешно! x 3
    15. Питон
      Онлайн

      Питон Блюститель порядка... Команда форума Клан силы Сталевары

      Сообщения:
      43,417
      Оценки:
      +103,520 / 803
      Высерать:D я думал, что всё таки большая часть из всего этого будет тупо просрана на горшке в этот день
       
      • Нравится! Нравится! x 1
    16. Rednarok
      Онлайн

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      4,416
      Оценки:
      +11,067 / 44
      Дополнительно::
      Консультант
      А вы думаете почему так много "вечно худеющих"? Люди держат диету в рабочие дни, но ДР друга в субботу "пережить" не в состоянии.
       
      • Нравится! Нравится! x 4
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    17. Rednarok
      Онлайн

      Rednarok Диетолог, фармаколог, тренер ягнят

      Сообщения:
      4,416
      Оценки:
      +11,067 / 44
      Дополнительно::
      Консультант
      Мечты, мечты...
       
      • Смешно! Смешно! x 4
      • Нравится! Нравится! x 1
    18. phil margera
      Онлайн

      phil margera Комнатный IFBB Pro

      Сообщения:
      1,520
      Оценки:
      +2,577 / 32
      В смысле за день процесс липолиза не остановится?)) Он прекращается и начинается по 5 раз на дню.
      Были исследования, что кишечник удерживает только 10% поступаемых жиров.
      Но были и другие исследования
      Углубленный взгляд на углеводную загрузку на Циклической кето диете. ч.2.
       
      • Нравится! Нравится! x 5
    19. AlexSpb
      Онлайн

      AlexSpb Маслянные булки

      Сообщения:
      2,207
      Оценки:
      +2,617 / 17
      Что даже не мечтать , а считать это треклятое БЖУ? А я так надеялся, что меня просто пугают.
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    20. санек5
      Онлайн

      санек5 mr.Champion

      Сообщения:
      4,012
      Оценки:
      +6,708 / 54
      Да ну? Это на сколько в общем человек станет тяжелее за день? Хотя я не ел никогда 10000 т к за день, но кажется всё равно, 600 жира за сутки слишком много.
      Да и кишечник нужно иметь как движок у феррари с кпд стремящемся к 100%
       
    21. Кищробу 2

      Кищробу 2 - Хороший парень -

      Сообщения:
      3,882
      Оценки:
      +3,027 / 81
      я вот сожрал 4 трубочки со сгухой, там 1800 кк, и через 20 мин просрался.
      вопрос это вышли они и не усвоились?)
       
      • Смешно! Смешно! x 10
      • Нравится! Нравится! x 1
    22. zamyslenysh
      Онлайн

      zamyslenysh Маслянные булки

      Сообщения:
      1,302
      Оценки:
      +2,618 / 27
      давай фото, ща определим они это или нет.
      я сколько лет читаю тебя, но до сих пор ахуеваю:D
       
      • Смешно! Смешно! x 3
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2