Конкурс - Жим лежа 2021 | Страница 35 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Zphc Официальный представитель Zphc Trainvisor
Курсы стероидов AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops Курсы стероидов AnabolicShops
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Напоминаю, что в гостевом режиме, при просмотре ветки Форумы магазинов анаболических средств Вы видите только часть магазинов. Те, которые имеют статус Важно. Чтоб увидеть все магазины Вам необходимо зарегистрироваться\войти на форум.
Программа тренировок -  AnabolicShops Grain bio Форум культуристов AnabolicShops Форум культуристов AnabolicShops Росфарма

Конкурс Жим лежа 2021

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 4 фев 2021.


 
    1. Isabell
      Онлайн

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      6,345
      Оценки:
      +13,354 / 172
      Привет, друзья! Давненько мы не ЖАЛИ, вам так не кажется? :)

      Жим лежа 2021 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Конкурс, ставший уже традиционным на нашем форуме! В этом году проходит в двух категориях:

      • Вес штанги 100 кг
      • Вес штанги 125 кг

      Правила конкурса:

      Требования к участникам


      1. Участник форума участвует в соревнованиях от своего имени. Видео брата, свата,
      друга по залу и т.п. идут вне зачета, как мотивационные видео )))
      и при определении победителя учитываться не будут
      2. К конкурсу допускаются участники имеющие активный профиль и надписавшие не менее 50 сообщений

      Порядок проведения

      1. Видео должно сниматься одним роликом, выключение камеры, а так же монтаж из различных роликов, пусть даже снятых в том же месте и в то же время, в конкурсных работах не допускаются
      2. Каждый участник соревнований снимает видео, в котором явно должны быть видны
      - во время жима лежа - вес штанги, снаряд (штанга) в верхнем и нижнем положении, участник и скамья на которой он находится
      3. Перед началом выполнения соревновательного движения каждый участник обязан пройти взвешивание, процесс которого должен быть снят на видео. Перед взвешиванием на весы устанавливается стандартное отягощение 10кг, 15кг, 20кг. Процесс взвешивания отягощения так же фиксируется на видео
      4. Видео снятое с несоблюдением правил указанных выше рассматривается, как мотивационное и его автор получает лайки и т.п. выражения почета и уважения его стараниям )))

      Одежда участника

      1. Футболка. Допускается надевание одной майки (полурукавки, футболки известной под названием «Т-шерт»), имеющей рукава, или без таковых. Она должна быть изготовлена из одного слоя ткани и представлять собой отдельный предмет одежды. Рукава не должны быть ниже локтей при опущенной руке атлета. Майка может быть любого цвета, однотонной или разноцветной, не допускаются надписи оскорбительного характера или противоречащие духу соревнования.
      2. Пояс (ремень). Участник может применять пояс (ремень). Его следует надевать поверх костюма.
      3. Бинты. Разрешается использование кистевых бинтов

      Упражнение №1 - Жим лежа

      Жим лежа 2021 - Бодибилдинг форум AnabolicShops


      1. Соревновательное движение
      1.1. Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
      1.2. Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
      1.3. Необходима видимая фиксация в положении 1.1.

      2. Запрещается
      2.1. Отрыв таза от скамьи при выполнении движения
      2.2. Менять ширину хвата во время выполнения упражнения
      2.3. Использование т.н. слингшотов, бинтование локтей и использование локтевых суппротов и тому подобных приспособлений

      3. Время выполнения упражнения
      3.1. Началом выполнения упражнения считается первый подъем
      3.2. Время выполнения упражнения 2 минуты
      3.3. Во время выполнения упражнения допускается отдых как в верхнем так и в нижнем положении

      3.4. Вес снаряда
      3.4.1. Вес снаряда выбирается 100 или 125 кг в зависимости от выбранной категории
      3.4.2. Разрешается участие только в одной категории

      Порядок определения победителя

      Победитель выбирается по коэффициенту атлетизма (КА). Победителем является участник имеющий наибольшее значение КА

      Призы как всегда любезно предоставлены магазином Домовенок кузя

      1 категория :

      1 место - Тест Фенилпропионат 15 шт, Винстрол 15 шт, Оксандролон 10 шт
      2 место - Тест Фенилпропионат 10 шт, Винстрол 10 шт, Оксандролон 8 шт
      3 место - Тест Фенилпропионат 7 шт, Винстрол 10 шт, Оксандролон 7 шт
      Random - Тест Фенилпропионат 5 шт, Винстрол 5 шт, Оксандролон 4шт

      2 категория :

      1 место - Тест Фенилпропионат 15 шт, Винстрол 15 шт, Оксандролон 10 шт
      2 место -Тест Фенилпропионат 10 шт, Винстрол 10 шт, Оксандролон 8 шт
      3 место -Тест Фенилпропионат 7 шт, Винстрол 10 шт, Оксандролон 7 шт
      Random - Тест Фенилпропионат 5 шт, Винстрол 5 шт, Оксандролон 4шт

      Да-да, рандом будет в каждой категории! ;) Как обычно - даем номерки за каждую попытку!

      Заявки на участие принимаются до 23 ч 59 мин - 28.02.2021 г

      Желаем удачи и ждем вашей активности!:shtanga:
       
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 8
      • Нравится! Нравится! x 6
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 3
      • Это просто Класс! Это просто Класс! x 2
    2. AlexSpb

      AlexSpb mr.Champion SPB BB CLAN

      Сообщения:
      5,744
      Оценки:
      +8,133 / 60
      Не поперек а вдоль! Центр масс надо учитывать.
       
    3. Isabell
      Онлайн

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      6,345
      Оценки:
      +13,354 / 172
      далеко не уедет...)
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    4. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      14,982
      Оценки:
      +21,026 / 290
      Ну как мог)))
       
      • Facepalm Facepalm x 1
    5. AlexSpb

      AlexSpb mr.Champion SPB BB CLAN

      Сообщения:
      5,744
      Оценки:
      +8,133 / 60
      Ну что сглазили Витю, а это все Палыч, со своим футболом.
      Говорили же нельзя распылятся.
      Ну вот, чем будут дети дома заниматся, ни тебе флакончика скинуть с балкона, ни таблеточку предложить бабушке на лавочке под домом.
       
      • Смешно! Смешно! x 1
    6. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,629
      Оценки:
      +9,518 / 70
      короче минус 1го спокойно сделать сможет))?
       
    7. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,629
      Оценки:
      +9,518 / 70
      что за рандом подбросят))?
       
    8. Yuriisamson

      Yuriisamson mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      6,629
      Оценки:
      +9,518 / 70
      за рандом медальки не дают))?
       
    9. Adster
      Онлайн

      Adster Администратор Команда форума

      Сообщения:
      9,050
      Оценки:
      +20,643 / 207
      Yuriisamson, За рендом медальки нет. А призы расписанны в первом сообщении
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    10. Шаман

      Шаман mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

      Сообщения:
      4,436
      Оценки:
      +13,749 / 135
      Ну ладно, я морковкой и яблочками покормлю лошадок)) у меня у самого спина болит самого себя носить:D не будем коняшек мучать
       
      • ЮГ одобряет! ЮГ одобряет! x 1
    11. Владимир001

      Владимир001 Зеленый мутанТ Выступающий спортсмен Сталевары

      Сообщения:
      521
      Оценки:
      +609 / 2
      Даааааааа
       
    12. Isabell
      Онлайн

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      6,345
      Оценки:
      +13,354 / 172
      ну вот видел у меня вороного? его предыдущий хозяин весил 130кг, плюс седла вечно мощные тяжелые кидал. спину коню повредил, но не критично. теперь я мышцами забила его, и меня возит, вообще не чувствует)
       
      • Нравится! Нравится! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    13. AlexSpb

      AlexSpb mr.Champion SPB BB CLAN

      Сообщения:
      5,744
      Оценки:
      +8,133 / 60
      Может в тренера пойти, а то тут все почти такие, да и накачаться никак не могут.
       
    14. Serg3232

      Serg3232 Стакановая тяга Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      6,789
      Оценки:
      +19,329 / 82
      Надо в рандом делать тоже 3 места призовые!:eek::D:D:D:D
       
    15. AlexSpb

      AlexSpb mr.Champion SPB BB CLAN

      Сообщения:
      5,744
      Оценки:
      +8,133 / 60
      33 , ещё и всем, кто писал в теме. :cool:
       
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
    16. Apple

      Apple Добра Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки Клан МСК

      Сообщения:
      11,385
      Оценки:
      +24,713 / 150
      Adster
      Ещё что нибудь намечается ?
       
    17. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      13,923
      Оценки:
      +17,279 / 134
      Будет конечно же что то, но пока ещё не решили что )
       
    18. Apple

      Apple Добра Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки Клан МСК

      Сообщения:
      11,385
      Оценки:
      +24,713 / 150
      Так было все кроме приседа
      По 2 кругу начинать
       
    19. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      13,923
      Оценки:
      +17,279 / 134
      Ну так Новый год новые конкурсы)))
      Начали с жима, а дальше посмотрим
       
    20. Sergio26rus
      Онлайн

      Sergio26rus Амбал

      Сообщения:
      190
      Оценки:
      +274 / 4
      Можно что нибудь экставагантное например удержание штанги на время как вариант, хват как раз подтянуть можно за время конкурса
       
    21. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      13,923
      Оценки:
      +17,279 / 134
      А вообще я даже как-то тему делал по этому поводу, потому что уже все что можно придумать наверно уже провели )))